1573 Βόλεϊ (1573)

https://view.genial.ly/5ebeba23c3f5940e601638cf/game-untitled-genially

 H θέση ετοιμότητας στην πετοσφαίριση:

      1)Τα πόδια είναι ανοιχτά όσο το άνοιγμα των ώμων και το ένα πόδι προηγείται του άλλου.

      2)Τα γόνατα είναι ελαφρά λυγισμένα και το βάρος του σώματος είναι μοιρασμένο στα δάκτυλα και των δυο ποδιών.

      3)O κορμός βρίσκεται λυγισμένος μπροστά.

      4)Τα χέρια βρίσκονται χαλαρά δίπλα στα πόδια και ετοιμάζονται να κινηθούν μπροστά.

     5) Τα μάτια παρακολουθούν την μπάλα.

Μετωπική πάσα με δάχτυλα   

Τι είναι σημαντικό να προσέχετε στην πάσα με τα δάχτυλα:   Πατήστε εδώ

      1)Τα δάχτυλα των χεριών να σχηματίζουν τρίγωνο με δείκτες και αντίχειρες.

      2)Να συναντάτε την μπάλα στο ύψος του μετώπου.

      3)Oι αγκώνες να είναι λυγισμένοι (σχεδόν σε ορθή γωνία).

      4)Τα γόνατα να είναι λυγισμένα.

      5)Τα πόδια να είναι ανοιχτά, όσο οι ώμοι και το ένα να προηγείται λίγο του άλλου