1643 Αγγουρά Βασιλική

Περιγραφή

Ο Ιπποκράτης έλεγε την φράση "φάρμακο σας ας γίνει  η τροφή σας κι η τροφή σας ας γίνει  το φάρμακο σας".

Σήμερα οι διατροφολόγοι λένε ότι  "είμαστε ό,τι τρώμε".

Κατανοώντας την ουσία της φράσης του Ιπποκράτη, μπορούμε να διαπιστώσουμε τη σημασία  που έχει  η τροφή για τον οργανισμό μας, η οποία είναι  υπεύθυνη, τόσο για τη σωματική, αλλά  και  για την ψυχική μας υγεία.

Φροντίζουμε λοιπόν να έχουμε

Καλές διατροφικές συνήθειες

Καλής ποιότητας θρεπτικά τρόφιμα

                                                                   Να αποφεύγουμε

Κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη

                                        Να αποφεύγουμε τις τρεις λευκές σκόνες:

Αλάτι ,  ζάχαρη και   λευκό αλεύρι

 

Ενότητες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑαπό 07-06-2021 έως 10-06-2021
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΄΄ ΗΜΕΡΙΣΙΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ΄΄

Ομαδική δραστηριότητα

Πώς είναι ένα ιδανικό ημερήσιο διαιτολόγιο;

Δημιουργήστε ένα ημερήσιο υγιεινό διαιτολόγιο, με βάση όσα μάθατε για τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. 

 

α) Κατεβάστε φύλλο εργασίας με το ημερήσιο διαιτολόγιο από τον παρακάτω σύνδεσμο.

β) Συζητήστε με την ομάδα σας τις ιδέες σας και καταγράψτε τις στο φύλλο εργασίας.

γ) Ανεβάστε το φύλλο εργασίας της ομάδας σας στον ίδιο σύνδεσμο.

Ημερολόγιο

Προθεσμία
Γεγονός μαθήματος
Γεγονός συστήματος
Προσωπικό γεγονός

Ανακοινώσεις

  • - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -
περισσότερα…