Mavromatidis PE11 Αθλητική Ψυχολογία

Οι τεχνικές χαλάρωσης είναι πολύ αποτελεσματικές για τον έλεγχο του στρες και του άγχους. Μπορούν να αξιοποιηθούν για την επίτευξη ηρεμίας και συγκέντρωσης. Επίσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη της προσοχής. 

Κατέβασε το κατάλληλο υλικό, για τις Τεχνικές Χαλάρωσης, από το αριστερό μενού Σύνδεσμοι ή από εδώ.

Δες το βίντεο, για τις Τεχνικές Χαλάρωσης, από το αριστερό μενού Πολυμέσα. 

Δούλεψε με τις Εργασίες, Ασκήσεις και το Ερωτηματολόγιο , που βρίσκονται στα αντίστοιχα μενού.

Στα Έγγραφα βρίσκεις ένα Power Point για να εμβαθύνεις τις γνώσεις σου στην Αθλητική Ψυχολογία.

Στο Σύστημα wiki και στον Τοίχο του μαθήματος θα βρεις ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση και προβληματισμό. 

<< Το πρόβλημα με το άγχος είναι ότι κλιμακώνεται εύκολα. Ο φόβος προκαλεί φόβο. Όσο περισσότερο ανησυχούμε ότι κάτι κακό θα συμβεί, τόσο περισσότερο πείθουμε τον εαυτό μας πως είναι σίγουρο ότι το κακό αυτό θα συμβεί. Όμως, μην ξεχνάμε πως το μόνο πράγμα που μας κάνει να ανησυχούμε είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε εμείς και αυτό μπορούμε να το αλλάξουμε. >>

Κατέβασε το κατάλληλο υλικό, για τη Διαχείριση Άγχους, από το αριστερό μενού Σύνδεσμοι ή από εδώ.

Δες το βίντεο, για τη Διαχείριση Άγχους, από το αριστερό μενού Πολυμέσα. 

Δούλεψε με τις Εργασίες, Ασκήσεις και το Ερωτηματολόγιο , που βρίσκονται στα αντίστοιχα μενού.

Στα Έγγραφα βρίσκεις ένα Power Point για να εμβαθύνεις τις γνώσεις σου στην Αθλητική Ψυχολογία.

Στο Σύστημα wiki και στον Τοίχο του μαθήματος θα βρεις ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση και προβληματισμό.