Διδασκαλία Δεξιοτήτων Μαγειρικής - Σενάριο Εκπαιδευτικής Κουζίνας

Πώς φτιάχνω γεμιστές πιπεριές και γεμιστές ντομάτες;

Για να κάνουμε γεμιστές πιπεριές χρειαζόμαστε: πιπεριές, ρύζι, κρεμμύδι, ντομάτα σάλτσα, αλάτι, πιπέρι και λάδι. Για να κάνουμε γεμιστές ντομάτες χρειαζόμαστε: ντομάτες, ρύζι, κρεμμύδι, ντομάτα σάλτσα, αλάτι, πιπέρι και λάδι.

Παίρνουμε ένα κατσαρολάκι, βάζουμε μέσα λάδι, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο σε μικρά κομματάκια στο πολυμίξερ (μούλτι) και το τσιγαρίζουμε-σοτάρουμε. Στη συνέχεια, βάζουμε μέσα σάλτσα ντομάτας, το ρύζι, αλάτι, πιπέρι και φτιάχνουμε τη γέμιση. Αργότερα, γεμίζουμε με ένα κουτάλι τις πιπεριές και τις ντομάτες με τη γέμιση που φτιάξαμε και τις βάζουμε σε ένα ταψί. Αν θέλουμε, βάζουμε πατάτες μέσα στο ταψί, ρίχνουμε από πάνω σάλτσα ντομάτας, λίγο νερό και βάζουμε τα γεμιστά στον φούρνο, κλείνοντας το ταψί με ένα αλουμινόχαρτο. Μεγάλη προσοχή στον φούρνο για να μην καούν τα παιδιά. Εδώ, όπως και στα προηγούμενα στάδια, χρειάζεται και η βοήθεια των γονέων.

Οι γεμιστές πιπεριές και οι γεμιστές ντομάτες είναι νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Μπορούμε να τις φάμε με τυρί και ψωμί.

Κάνε την άσκηση

Κάνε την άσκηση