1573 Βόλεϊ (1573)

 H θέση ετοιμότητας στην πετοσφαίριση:

      1)Τα πόδια είναι ανοιχτά όσο το άνοιγμα των ώμων και το ένα πόδι προηγείται του άλλου.

      2)Τα γόνατα είναι ελαφρά λυγισμένα και το βάρος του σώματος είναι μοιρασμένο στα δάκτυλα και των δυο ποδιών.

      3)O κορμός βρίσκεται λυγισμένος μπροστά.

      4)Τα χέρια βρίσκονται χαλαρά δίπλα στα πόδια και ετοιμάζονται να κινηθούν μπροστά.

     5) Τα μάτια παρακολουθούν την μπάλα.