ΚΟΣΜΑΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ_Δια βίου άσκηση και ποιότητα ζωής (LAB1527)

Η ποιότητα ζωής συνδέεται άμεσα με τη σωματική και ψυχική υγεία. Το νέο αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών για το μάθημα της φυσικής αγωγής προωθεί την έννοια της δια βίου άσκησης και προσπαθεί να εντάξει τις Νέες Τεχνολογίες στην εκπαιδευτική διαδικασία, χωρίς όμως να χαθεί ο βιωματικός χαρακτήρας του μαθήματος.Οι μαθητές μέσα απο τις παρουσιάσεις και διαλέξεις θα έιναι σε θέση να γνωριζουν:

• τη σχέση της φυσικής άσκησης με τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.
• πως η φυσική άσκηση βοηθά στην προλήψη προβλημάτων υγείας, σωματικών και πνευματικών.
• πως να διαμορφώνουν το ατομικό πρόγραμμα προθέρμανσης και αποθεραπείας λαμβάνοντας υπόψη το άθλημα ή την φυσική δραστηριότητα της επιλογής τους
• να ακολουθούν με ασφάλεια ένα πρόγραμμα άσκησης που έχουν αναπτύξει με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά και σύμφωνα με προσωπικούς στόχους για διατήρηση/επαύξηση της προσωπικής ΦΚ