ΚΟΣΜΑΤΟΥ ΒΑΣΙΛΙΚΗ_Δια βίου άσκηση και ποιότητα ζωής (LAB1527)
Ενότητες
Σχεδιασμός προγράμματος φυσικής άσκησης
Στην ενότητα που ακολουθεί θα μπορέσετε να μελέτησετε τις βασικές αρχές που διέπουν τον σχεδιασμό ενός προγράμματος φυσικής άσκησης. Είναι σημαντικό να ακολουθούμε αυτές τις βασικές κατευθυντήριες αρχές ώστε το πρόγραμμα που θα σχεδιάσουμε να έχει επίδραση, θετική φυσικά, στον οργανισμό μας.
